Профессор Продеус рекомендует
Наступает холодный сезон, а вместе с ним приходят вирусные инфекции. Все мы помним прошлую зиму – едва ли найдётся человек, у которого среди родных и близких никто не заболел. Чтобы пройти наступающий эпидемический сезон в добром здравии необходимо уже сейчас приступать к профилактике. Доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий Андрей Петрович Продеус в интервью изданию рассказал о наиболее эффективных мерах защиты нашего организма от вирусов.
Соблюдение правил личной гигиены
Простые, но от того не менее эффективные гигиенические меры – большое подспорье в защите от вирусов, говорит профессор Продеус. Тщательно и регулярно мойте руки, хотя бы раз в день промывайте нос, чаще проветривайте помещение. Избегайте мест скопления людей и, конечно, контактов с заболевшими. Не ходите в школу, в институт, на работу, если заболели – берегите здоровье окружающих! Стоит вспомнить и о защитной маске.
Правильный образ жизни
В сезон повышенной заболеваемости необходима постоянная поддержка иммунитета. Не забывайте о физической активности, проводите больше времени на свежем воздухе - но не переохлаждайтесь! Очень важен полноценный сон – взрослым требуется не менее 8 часов в сутки, детям и подросткам – не менее 9-10. Недостаточное количество времени на отдых и сон ослабляет иммунитет. Большое значение имеет правильное питание: для крепкого иммунитета необходимо достаточное количество белков, витаминов и микроэлементов.
Вакцинация
Вакцинирование – наиболее надёжная защита. Вакцинироваться надо всей семьёй, до начала эпидемического сезона, чтобы иммунитет успел сформироваться.
Лекарственные препараты
Для борьбы с вирусными инфекциями важно правильно подобрать противовирусные препараты. Профессор Продеус советует обратить внимание на средства, оказывающие прямое воздействие на вирус. В частности, Арбидол. Его действующее вещество умифеновир, по словам Продеуса, «доказанно останавливает проникновение вируса в клетку», что было многократно подтверждено в исследованиях. Подобные препараты используются как в профилактических целях, так и при терапии на ранних стадиях. Они подавляют активность вирусов, не напрягая иммунную систему, что позволяет ускорить выздоровление, уменьшить тяжесть заболевания и снизить риск осложнений. Важное преимущество таких препаратов – универсальность. Например, Арбидол эффективен против вирусов гриппа А и В, аденовирусов, риновирусов и даже ковида: в России и Китае умифеновир официально включён в список препаратов для лечения лёгких форм ковида.
Но помните, что самолечение может быть опасно, предупредил профессор Продеус. Если вы почувствовали ухудшение состояния - немедленно обращайтесь к врачу!